今朝は、指ヨガ&ヨガの相乗効果なのか?

いつもよりお通じが良かったです。

 

昨日は

午後から指ヨガセミナーに参加

夕方に自宅で母と指ヨガ

夜はヨガスタジオに行ってレッスンに参加

ヨガ三昧の一日でした。

 

今日もお風呂上りに指ヨガをしようと思います。

毎日ヨガをするのは難しいですが、指ヨガは出来そうです。

 

身体の柔軟性、ダイエット効果を期待して

手指のもみもみを続けようと思います。

yoga

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