今朝、目覚めの時に

「いい日になりそうな気がする」

と決めて起きました。

 

昨日のシータヒーリング実践会で

「なんとなく~な気がする」という

根拠のない思考を持っていることに気づかされて

 

「~な気がする」の「~」に

不安や恐れの思考ではなくて

 

意識的にワクワク楽しい思考を当てはめて

朝の目覚めの瞬間をもっと大切にしよう!と実践したら

いつもより充実感のある1日になりました。

 

1日のはじまりがその日を決めると言っても過言ではありません。

 

これからも

なんとなくではなくて、常に意識して行動することを

忘れないようにしたいです。

 

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