今日は、夕方からYOGAスタジオに行きました。

週1回通っていましたが、
前回のレッスンから12日も空いてしまって
身体が動くかな~と緊張しながら参加しました。

ヨーガスタジオ・パンドゥの様子

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レッスン後に、「写真を撮らせてください」とお願いしたら
消えていた照明を先生が点けてくださいました。
ありがたくて、嬉しかったです。

参加したレッスンは、KUMI先生のシバナンダヨガ。
3ヶ月ぶりのシバナンダヨガでした。
久しぶりにレッスンを受けてみたら、手首の力が必要なポーズが多いなと感じました。

前より手首の力が無くなっていることに気づいて、少しショック。
継続してレッスンを受けることの大切さを実感しました。

春から新たな気持ちで、YOGAも続けて行こうと思います。

KUMI先生のシバナンダヨガのマントラ、懐かしい響きでした。

shantibelle  YUKARI